| 資料の種別｡ |
図書｡
 資料情報のコピー
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| タイトル｡ |
長生きしたければ「呼吸筋」を鍛えなさい(ナガイキ シタケレバ コキュウキン オ キタエナサイ)｡
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| 著者名等｡ |
本間生夫∥著(ホンマ,イクオ)｡
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| 統一著者名｡ |
本間 生夫｡
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| 出版者｡ |
青春出版社／東京｡
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| 出版年｡ |
2022.11｡
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| ページと大きさ｡ |
173p／18cm｡
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| シリーズ名｡ |
青春新書PLAY BOOKS P-1196｡
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| 件名｡ |
健康法｡
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| 呼吸｡
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| ストレッチング｡
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| 分類｡ |
NDC8 版：498.3｡
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| NDC9 版：498.3｡
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| NDC10 版：498.3｡
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| ISBN｡ |
978-4-413-21196-3｡
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| 4-413-21196-0｡
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| 9784413211963｡
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| 4413211960｡
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| 価格｡ |
1100円｡
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| タイトルコード｡ |
4889795｡
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| 内容紹介｡ |
長引くコロナ禍によるマスク生活と運動不足で、呼吸筋が弱ってしまい、浅くて速い“悪い呼吸”になっている中高年が増えている。呼吸筋の大切さと、年配でも無理なく日常の中で行える呼吸筋の鍛え方を紹介する。｡
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| 著者紹介｡ |
1948年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。医学博士。専門は呼吸神経生理学。東京有明医療大学学長等を経て、現在は昭和大学名誉教授、東京有明医療大学名誉教授・理事、日本情動学会理事長、NPO「安らぎ呼吸プロジェクト」理事長を務める。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)｡
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