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資料の種別 図書 資料情報のコピー
タイトル 高齢者の運動ハンドブック(コウレイシャ ノ ウンドウ ハンドブック)
著者名等 米国国立老化研究所∥著(アメリカ ガッシュウコク コクリツ ロウカ ケンキュウジョ)
東京都老人総合研究所運動機能部門∥著(トウキョウト ロウジン ソウゴウ ケンキュウジョ)
青柳幸利∥監修(アオヤギ,ユキトシ)
統一著者名 アメリカ合衆国国立老化研究所
東京都老人総合研究所
青柳幸利
出版者 大修館書店
出版年 2001年
ページと大きさ 111p/24cm
一般注記 索引あり
件名 運動(健康法)
老人
分類 NDC8 版:498.3
目次 第1章 運動するとどんな効果があるのでしょうか
第2章 運動をしても大丈夫でしょうか
第3章 運動をしつづけるには
第4章 自宅でできる運動の例
第5章 運動の効果をチェックする
第6章 歩く速さで体力水準や健康状態がわかる
第7章 漫然たる散歩やウオーキングだけでは老化は防げない
ISBN 4-469-26468-7
価格 1600円
タイトルコード 1463308
内容紹介 運動を続ければ、老化を防ぎ、健康で長生きできる。日米の老化研究所がまとめた運動プログラムをイラストとともに紹介。歩行テストで体力水準や健康状態までわかる。「転倒」、「寝たきり」にならないためには、どうすればいいのか?-その答えはここにある。健康長寿へ向けた画期的な運動の手引書。
マーク№ 011698800

貸出情報

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番号 資料番号 請求記号 状態 配架場所  配架案内
1
資料番号:
129113775
請求記号:
3-5986-ア
状態:
在架
配架場所:
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